Marlens World2022-07-18T15:10:22+02:00
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*S*Explorations

Deine Held*innenreise zum sexuellen Selbstbewusstsein

Werde Held*in deiner eigenen sexuellen Geschichte. Mach Dich zur Protagonist*in in der eigenen Erzählung Deiner sinnlichen Biografie. Mache Dich nicht länger abhängig von den Geschichten, die Dir in der Schulzeit, von Deinen Eltern,  in der Bravo, im Porno erzählt werden. Du kannst die Verantwortung für Deine Lust, Deinen Genuss, Dein Grundrecht als sinnliches Wesen selbst übernehmen.

*S*EXPLORATIONS bietet Dir dafür einen sicheren Rahmen.

*S*Explorations

Deine Held*innenreise zum sexuellen Selbstbewusstsein

Werde Held*in deiner eigenen sexuellen Geschichte. Mach Dich zur Protagonist*in in der eigenen Erzählung Deiner sinnlichen Biografie. Mache Dich nicht länger abhängig von den Geschichten, die Dir in der Schulzeit, von Deinen Eltern,  in der Bravo, im Porno erzählt werden. Du kannst die Verantwortung für Deine Lust, Deinen Genuss, Dein Grundrecht als sinnliches Wesen selbst übernehmen.

*S*EXPLORATIONS bietet Dir dafür einen sicheren Rahmen.

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Deine Held*innenreise zum sexuellen Selbstbewusstsein

Werde Held*in deiner eigenen sexuellen Geschichte. Mach Dich zur Protagonist*in in der eigenen Erzählung Deiner sinnlichen Biografie. Mache Dich nicht länger abhängig von den Geschichten, die Dir in der Schulzeit, von Deinen Eltern,  in der Bravo, im Porno erzählt werden. Du kannst die Verantwortung für Deine Lust, Deinen Genuss, Dein Grundrecht als sinnliches Wesen selbst übernehmen.

*S*EXPLORATIONS bietet Dir dafür einen sicheren Rahmen.

Du wünschst Dir Intimität, Intensität und Vertrauen im Kontakt?

  • Die Geschlechterbilder und Darstellung von Sex aus Hollywood, Vorabendserien, Pornos und sozialen Medien scheinen nicht zu Dir zu passen?

  • Deine Sehnsucht nach Berührung und Begegnung jenseits von Leistungsdruck und Performance wird größer und größer?

  • Du willst Dich nicht länger von Scham, Schuld und Tabu begrenzen lassen – weil Du im Gespür hast, dass sie Dich von Deiner Lebensenergie abschneiden?

  • Du empfindest anhaltende Unlust und Taubheit und suchst nach Deinem lebendigen und perlenden Pulsieren und Begehren?

  • Du suchst nach den Qualitäten Vertrauen, Hingabe und Mut, wenn es um intime Begegnung geht?

  • Du suchst nach einem Ausdruck Deiner Sinnlichkeit und Sexualität, die zu Dir passt und Deinen Wünschen und Bedürfnissen entspricht?

  • Du wünschst Dir eine offene und ehrliche Form über Sex und sexuelle Wünsche zu sprechen und zu kommunizieren, sowie Gegenüber, die dieses auch schätzen – um Scham und Schuldgefühle aufzulösen?

  • Du wünschst Dir Leichtigkeit, Neugier und die Lust am Spiel in Deinen sexuellen Begegnungen?

  • Du verspürst ein Drängen und eine Lust etwas in Dir zu entdecken, das schlummert? Du lebst mit dem Gefühl, „Das kann doch nicht alles gewesen sein“?

Herzlich willkommen.

*S*EXPLORATIONS kann Dein Weg sein.

*S*Explorations

  • …IST ERFAHRUNGSRAUM:

    Probieren geht über Studieren. Auch sexuell gilt: Selbst-Erkenntnis schafft Selbstbewusstsein.  Nur wenn Du Dich in sicherem Rahmen sexuell erlebst, erfährst und erspürst, erhältst Du umfassendes Wissen über Dein sexuelles Wesen, Deine Wünsche und Bedürfnisse. Erst dann bist Du unabhängig von gesellschaftlichen oder sozialen Erwartungen, die an Dich gestellt werden. Du kannst frei und für Dich entscheiden, was Du liebst und begehrst.

  • …IST KOMMUNIKATION:

    Wenn Du weißt, wer Du bist und was Du brauchst, kannst Du es auch anderen gegenüber kommunizieren: in Deinen Beziehungen, mit Deinen Playpartner*innen und vor allem mit Dir selbst. Mache aussprechlich, wer Du bist und was Du willst.

  • …IST FORSCHUNGSRAUM:

    Erfahre Dich an Deinen Grenzen, ohne Dich zu überfordern. Dehne lustvoll Deine Komfortzone und entdecke Neuland. Feiere die Bandbreite Deines sexuellen und sinnlichen Horizonts: Vanilla und kinky,  animalisch und weich, wild und verletzlich, auf Augenhöhe und mit prickelndem Machtgefälle, dynamisch und in der Stille.

  • …IST SPÜR- UND REFLEKTIONSSRAUM:

    Eine Erfahrung bringt Dich nur weiter, wenn Du sie auch integrieren und reflektieren kannst. Hier hast Du den Raum nachzuspüren und Dich mit anderen Mitreisenden auszutauschen. Zudem begleitet das Team von Marlen Deinen gesamten Prozess. So landest Du auf Deiner Reise immer wieder im sicheren Hafen.

Melde Dich jetzt an und sichere Dir Deinen Pionier*innenpreis – nur die ersten mutigen Held*innen bekommen das Training für 50% des Normalpreises

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Kristina Marlen

ÜBER MICH

Ich bin Kristina Marlen und bin seit über 10 Jahren Sexarbeiterin und Sexeducator. Ich biete Sessions, Workshops und Coachings für alle Geschlechter rund um die Themen sexuelle Körperarbeit, bewusste Berührung, Einvernehmlichkeit  sowie Bondage und BDSM an. Ich arbeite sowohl als Domina, mit tantrischen Ritualen, als Coach sowie auch als traumasensible Sexualbegleitung. Ich gebe Workshops im deutschsprachigen Raum und weltweit. Ich sehe es als meine Berufung, Menschen in ein sexuell erfülltes Leben zu begleiten, ihre Freude, ihren Forscher*innengeist zu feiern und ihre Dämonen von Schuld, Scham und (Selbst-)Zensur hinter sich zu lassen. Ich arbeite an einer Kultur des Mitgefühls, der Kooperation und der Liebe zum Leben.

Ich habe meinen Beruf als Physiotherapeutin und Tänzerin hinter mir gelassen und sogar ein Jurastudium mit Begabtenförderung abgebrochen, um dieser Berufung zu folgen. Verkörperung und Sensibilisierung, Abenteuerlust, Improvisation und Mut zur Ekstase sind meine Themen. Ich selbst musste immense Befreiungsarbeit leisten, um die sinnliche, sexuell selbstbewusste und in sich ruhende Frau zu sein, die ich jetzt bin – und das Lernen hört zum Glück nie auf!

Anpassung und Gefälligkeit – die üblichen weiblichen Rollenzuweisungen für Frauen – haben nie zu mir gepasst und waren keinen Option für mich. Ich habe immer Konventionen und kulturelle Normen auf ihren Sinn hinterfragt und im Zweifel auch verworfen. Sexualität, Liebe und Beziehung sind ein magisches Dreieck, in dem die Energie frei fließen können muss. Dabei helfen keine Schablonen, sondern nur radikales Spüren und Ehrlichkeit.

Ich weiß um die Kämpfe, die (Selbst-)Zweifel und die Widerstände, aber auch um die Sehnsucht, die kraftvolle und wilde Energie in mir freizulegen, die mich heute nährt. An dieser Sehnsucht erkenne ich die Reiselustigen, die sich auf den Weg machen wollen. Meine Unterstützung und jahrelange Erfahrung sind Dir gewiss.

Kristina Marlen

WARUM GERADE JETZT?

Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit – und erst recht ist es nie zu spät für ein erfülltes und entdeckungsreiches Sexualleben. Ganz gleich, an welchem Punkt Deiner Biografie Du stehst, ganz gleich ob Du in einer monogamen Beziehung, als Single oder in polyamoren Geflechten lebst:  Falls Du bereits seit einer Weile denkst: „Das kann doch nicht alles gewesen sein“ – dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt zu beginnen.

Diesen Kurs biete ich online zum ersten Mal an. Sei eine der Pionier*innen auf dieser ganz besonderen, neuen Reiseroute von Marlen und sichere Dir die Teilnahme an *S*EXPLORATIONS zum halben Preis.

Mit S*EXPLORATIONS kannst Du:

  • mehr über Dich und Dein sexuelles Selbst erfahren
  • lernen, wieder Deiner Intuition zu vertrauen
  • Deinen Körper achtsam erforschen und ihm vertrauen
  • Deine Grenzen und Wünsche besser wahrnehmen
  • bessere sexuelle Kommunikation praktizieren
  • Deiner Abenteuerlust nachgehen
  • eine Bandbreite von Praktiken kennenlernen: Körperbewusstsein, Kultivieren sexueller Energie, Tantrische Massagen,  Adventures und Kinky Sex, Bondage, BDSM, Dominanz und Hingabe, und das Wissen, das es dazu braucht, um sicher zu spielen

Deine Vorteile:

  • Mehr Selbstbewusstsein: Wirkt wunderbar gegen Co-Abhängigkeiten, toxische Beziehungen, Süchte, Ängste, Zweifel, Körperhass und -scham. Es mildert außerdem Zweifel, Unsicherheit oder Ungnade gegenüber sich selbst.
  • Mehr Liebe, Begeisterung, Mitgefühl und Vertrauen mit Dir und Neugier auf Dich selbst: Du wirst Dich selbst als Deine beste Gefährtin wahrnehmen und durch Erfahrungen führen. Dies wird Dir Sicherheit geben und Du wirst es Dir so schnell nicht vergessen.
  • Mehr Handlungsautonomie: Du lernst, Dein Sexleben selbst zu kreieren statt „Opfer“ der Geschehnisse zu bleiben.

Melde Dich jetzt an und sichere Dir Deinen Pionier*innenpreis- nur die ersten mutigen Held*innen bekommen das Training für 50% des Normalpreises

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Kursinhalte

Der erste *S*EXPLORATIONS-Kurs dauert 13 Wochen und umfasst 5 große Module mit umfangreichem Lehrmaterial
  • Video-Tutorials

  • Audio-Anleitungen

  • Persönliche Betreuung

  • Skripte

  • Literaturempfehlungen

  • Dein wundervoller, weiser Körper als Resonanzraum:
    Sensiblisierung, Körperarbeit und Bewusstheit

  • Deine Ekstasetools:
    Atem , Stimme und Bewegung

  • Einstimmung mit Dir selbst:
    Dein Genusskompass

  • Der Schlüssel ist Einvernehmlichkeit:
    Wünsche und Grenzen im Kontakt

  • Solosex in der Praxis

  • Tantrische Berührungsrituale:
    Massage für Singles, Paare und mehr

  • Die Magie der Hingabe:
    Fesseln mit dem Seil

  • Der Zauber des Powerplay:
    Warum wir Machtgefälle sexy finden

  • Rauhe Romantik:
    Die Poesie von Dominanz und Submission

  • Sexuelle Fantasien

  • Sex und Emotionen

  • Hindernisse auf der Reise zur sexuellen Forschung:
    Scham, Schuld, Unlust und Taubheit und was sie uns lehren wollen

In jeder Woche gibt es live Q&A-Calls mit Marlen. Im Mitgliederbereich hast Du die Möglichkeit, mit anderen Teilnehmer*innen in Kontakt zu treten – werde Teil einer vibrierenden und achtsamen Community!

Für die großen Abenteuer wird es online LIVE Events geben:
  • Selbstliebe

  • Tantrisches Ritual

  • Bondage Session

  • BDSM Spiel

  • Celebration Day

*S*EXPLORATIONS ist etwas für Dich, wenn Du

  • Dich als Forschende begreifst, und Deinen sexuellen Horizont spielerisch erweitern willst

  • das Gefühl hast: „Das kann doch nicht alles gewesen sein!“

  • Deiner Sexualität und sexuellen Erfüllung mehr Raum und Wertschätzung geben willst

  • denkst, dass Sex für Dich mehr ist oder sein soll als die „Penis-in-Vagina“-3-Minuten-Nummer und Du einfach mehr willst: mehr Tiefe, mehr Intensität und mehr Wahrhaftigkeit

  • Techniken aus dem Tantra, BDSM oder Bondage in Deine sexuelle Erfahrung mit einbeziehen willst – und sei es als Experiment

  • den Mut hast zu einer intimen und puren Begegnung – zunächst mit Dir selbst

  • Tabus, Scham und Vorurteilen die Stirn bieten und Deine eigene sexuelle Wahrheit erforschen willst

  • neugierig darauf bist, eine offene Sprache und ehrliche Worte für deinen Sex und Deine Sexualität zu finden

  • die Schönheit entdecken willst, die hinter der Fassade von Normen, Optimierung und Performancedruck steckt

  • Deine Gefühle fühlen willst

*S*EXPLORATIONS ist nichts für Dich, wenn Du

  • keine Zeit, keine Energie und auch kein Geld für deine sexuelle Entwicklung investieren willst, weil Du glaubst, das werde sich alles „ganz natürlich“ ergeben

  • Deine sexuelle Erfüllung vom richtigen Partner/Partner*in abhängig machst

  • glaubst, dass Dein sexuelles Leben davon abhängt, ob Du einem Schönheitsideal entsprichst und dessen Erreichen Dein eigentliches Ziel ist, statt Dir das Fühlen zu erlauben

  • überzeugt bist, dass „sich einlassen“ nur was für Waschlappen ist und Dich von Deinen eigentlichen Zielen abhält

  • keinen Respekt vor Deinen Grenzen oder den Grenzen anderer hast

  • meinst, dass Sex nur „geil“ sein muss, und Du Dich nicht auf andere Gefühlsqualitäten in Deinem Körper einlassen möchtest

  • einen starken Fetisch hast und ausschließlich auf diesen fixiert bist

  • starke Traumatisierungen erfahren hast und diese noch nicht therapeutisch aufgefangen/behandelt wurden bzw. wenn Du keine Erfahrung darin hast, wie Du Dich containen kannst. Bewusstes und empathisches BDSM-Spiel kann für Traumata heilsam sein, doch *S*EXPLORATIONS ersetzt keine Therapie

  • an behandlungsbedürftigen sexuellen Störungen leidest – *S*EXPLORATIONS ist kein Ersatz für ärztliche oder therapeutische Behandlungen

WIE UNTERSCHEIDET SICH *S*EXPLORATIONS VON ANDEREN ANGEBOTEN?

  • In der Sexualpädagogik und -therapie wird vor allem geredet, es fehlen Berührung und unmittelbare Erfahrung. Häufig wird sich darin an unseren Problemen orientiert und nicht an unseren Ressourcen: dem Genuss und der Freude am Spielen. Diese Ressourcen gilt es zu entdecken! Sie sind ein schlummernder Teil von Dir, der geweckt werden will. Dieser hat die Kraft zu heilen.

  • Wir arbeiten somatisch: Jede (Lern-)Erfahrung will gefühlt werden und braucht daher Praxis. Reine Theorie hilft nicht bei sexueller und seelischer Selbstentdeckung.

  • Humor und Leichtigkeit sind unsere Leitsterne. Ohne sie geht nichts.

  • Sex ist mehr als Genitalien. *S*EXPLORATIONS bietet ein umfassendes Verständnis Deiner Sexualität. Es geht nicht nur um Sex- oder Massagetechniken einerseits oder rein psychologische Aspekte andererseits. *S*EXPLORATIONS nimmt Dich ganz. Unsere Perspektive auf Sexualität umfasst Deine körperlichen, seelischen, psychischen und spirituellen Anteile. Und sie alle sind willkommen.

Deine Vorteile

  • Sichere Dir den Sondertarif des ersten Durchlaufes dieses Kurses für nur 900 Euro!

  • Du bist Pionier*in für ein Programm, das es so noch nie gegeben hat. Da Held*innen ohne Mut nicht ans Ziel kommen, ist dies der beste Zeitpunkt, um Deine Reise zu starten.

  • Dieses Programm wird möglicherweise im nächsten Jahr zu einer vollständigen Ausbildung entwickelt, wird umfangreicher oder wendet sich an Professionals. Vielleicht die einzige Gelegenheit, den Kurs so mitzumachen, wie er jetzt konzipiert ist!

  • Im Vergleich zu einem Präsenz-Workshop musst Du nicht reisen oder mit vielen fremden Menschen in einem Raum sein. Gerade für Menschen, die das für ihre intime Forschung nicht mögen oder die aus anderen Gründen nicht auf ein Liveseminar wollen oder können, ist das ideal. Beim e-learning kannst du Dich voll auf Dich und Deinen Prozess konzentrieren. Solltest Du zusätzlich ein Seminar bei Marlen besuchen wollen, verzahnen sich die Inhalte des Onlineprogrammes und der Vor-Ort-Workshops perfekt.

Melde dich jetzt an!

Was passiert nach der Anmeldung?

Nachdem Du Dich angemeldet hast, bekommst Du eine Willkommensemail mit dem Link zu unserem Mitgliederbereich „Mighty Networks“, in dem Dein Training abrufbar ist und eine spannende Community auf Dich wartet. Du kannst ein Profil erstellen, und mit Deinen Mitreisenden in Kontakt gehen. Mighty Networks funktioniert ganz ähnlich wie Facebook, nur datengeschützt, von der amerikanischen Prüderie verschont und auch zwischenmenschlich safe.

Du kannst Dich schon vor Kursbeginn mit dem Kick-off beschäftigen und Dich Deinen Mitreisenden vorstellen, bevor wir gemeinsam auf unsere Abenteuerreise starten.

Meine Community-Managerin holt Dich an Board, zeigt Dir, wie Du Dich auf der Plattform zurechtfindest und ist auch sonst  – genauso wie ich – für Deine  Fragen und Bedürfnisse da.

FAQ

Was ist wenn ich einmal nicht so schnell mitkomme, zum Beispiel weil ich beruflich oder privat für einen Weile stark absorbiert bin?2022-07-08T12:26:22+02:00

Setz Dich nicht unter Druck, falls Du nicht alle Hausaufgaben im Rhythmus der Freischaltung machen kannst. Jede Person hat ihr eigenes Lerntempo! Respektiere Deine Geschwindigkeit und mach Dir keinen Stress. Schalte Dich am Besten immer wieder in den Live-Calls dazu, um den Kontakt mit der Gruppe zu spüren und in der Praxis zu bleiben.

Bei einer Teilnahme stehen Dir alle Kursmaterialien für 1 Jahr zur Verfügung, so dass Du für Dich interessante Techniken immer nachholen oder wiederholen kannst.

Muss ich mich an den Gruppenchats und im Forum beteiligen?2022-07-08T12:25:54+02:00

Du absolvierst dieses Training in dem für Dich richtigen Tempo und gemäß Deinen Bedürfnissen. Falls Du das Training ganz allein und möglichst ungestört für Dich Schritt für Schritt durchgehen willst, bist Du frei dafür. Ich rege jedoch aus ganzem Herz an, Dich (auch) am gemeinsamen Austausch zu beteiligen. Probleme in unserer Sexualität entstehen viel zu häufig durch Sprechverbote, Tabus und das Gefühl, alles müsste im „stillen Kämmerlein“ stattfinden. Dadurch werden Probleme individualisiert.

Es kann wahnsinnig erfrischend und bereichernd sein, mit anderen Menschen offen über diese Themen zu kommunizieren. Häufig eignen sich Unbekannte zum „üben“ sogar besser als beispielsweise die eigenen Partner*innen. Sexualität wirft viele Fragen auf! Wenn Du mit anderen in Kontakt bist, wirst Du feststellen, dass Du nicht die einzige Person mit Unsicherheiten, Unwissen oder vielen Fragen bist. Menschen unterstützen Menschen und wir lernen als „Feld“ besser als allein – das ist einer der Grundpfeiler von Marlens Philosophie.

Denk nochmal darüber nach, ob Du Dich nicht doch immer mal wieder einbringen willst, um mit Deinen Mitreisenden „an Board“ zu bleiben! We are all walking each other home.

Muss ich mich mit meinem vollen Namen vorstellen?2022-07-08T12:25:18+02:00

Uns ist bewusst, dass wir uns mit intimen Themen in einer Gruppe von Menschen bewegen, die einander nicht kennen. Der Schutz Deiner Daten ist uns wichtig und liegt uns am Herzen. Bei Mighty Networks kannst Du Dich deshalb auch mit einem Nickname anmelden und Deine echten Kontaktdaten beispielsweise nur mit den Menschen teilen, mit denen Du Dich sicher fühlst.

Muss ich mich nackt vor anderen zeigen?2022-07-08T12:29:54+02:00

Du musst im Rahmen von *S*EXPLORATIONS nichts  tun, das Dir nicht gefällt, das Du nicht willst oder für was Du in diesem Moment nicht offen bist. Es wird gemeinsame Praxis-Calls geben, in denen Du die Kamera an- oder ausschalten kannst. Wenn dies für Dich zu diesem Zeitpunkt die beste Art ist, den Raum mit Dir oder Deinen Partner*innen zu schließen, ist das vollkommen richtig und valide.

Ich empfehle Dir allerdings das Experiment zu wagen und die Grenzen Deiner Komfortzone zumindestens testweise zu erweitern: Es kann ein wunderbares Erlebnis sein, vom sinnlichen kollektiven Raum zu profitieren. Sehen und Gesehen-Werden ist ein großer Teil menschlicher Sexualität, auch wenn unsere sexualrepressive Kultur uns gerne bei erloschenem Licht und höchstens zu zweit in die Schlafzimmer verbannt. Das hat nichts mit „glotzen“ zu tun – im Gegenteil  üben wir das achtsame „Witnessing“ – die Zeug*innenschaft.

Ich bin nicht heterosexuell. Ist *S*EXPLORATIONS etwas für mich?2022-07-08T12:24:18+02:00

Ja, auf jeden Fall! *S*EXPLORATIONS ist offen für Menschen aller Geschlechter und aller sexuellen Orientierungen.  Menschen der LGBTQI* Community sind ausdrücklich willkommen. Unter Marlens Kund*innen und den Teilnehmer*innen ihrer Workshops sind viele Frauen und queere Menschen. Wir öffnen seit Jahren auch in unseren Workshops exklusive queere Räume. Wir arbeiten beständig an einer geschlechtergerechten Sprache und sind sensibilisiert für strukturelle Ungleichheit und Diskriminierungserfahrungen. Diversität ist unser Segen und der Ausweg aus rigiden Geschlechterstereotypen. Denn die sind schädlich für alle.

Ich bin in fester Partnerschaft und will mit niemand anderem Übungen machen, ist eine Teilnahme für mich sinnvoll?2022-07-08T12:23:53+02:00

*S*EXPLORATIONS wendet sich an Individuen. Du musst niemals Übungen mit jemanden machen, wenn Du das nicht oder nicht mit dieser bestimmten Person tun willst. Wenn Deine Partner*in offen für Experimente im Rahmen Deiner Reise ist, umso besser! Vielleicht entdeckst Du darin auch eine wunderbare neue Ressource für eure Partnerschaft, wenn ihr die (Partner-)Übungen gemeinsam macht!

Allerdings wäre es in diesem Fall noch besser, wenn auch Deine Partner*in sich zu *S*EXPLORATIONS anmeldet um die Beziehung zu sich selbst zu intensivieren. Das gibt eurer gemeinsamen Beziehung garantiert den absoluten Fireball unter der Motorhaube!

Ich habe mehrere Partner*innen, ist *S*EXPLORATIONS für mich geeignet?2022-07-08T12:31:15+02:00

Sowohl Singles als auch Menschen in jedweder Partner- oder Beziehungskonstellation sind herzlich willkommen!

Ich bin Single, ist *S*EXPLORATIONS das Richtige für mich?2022-07-08T12:22:44+02:00

Ja. Das Training richtet sich ausdrücklich an Individuen, ganz gleich ob oder in welcher Beziehungskonstellation sie zu anderen stehen. Deine erste Beziehung ist die zu Dir selbst und *S*EXPLORATIONS ist darauf ausgerichtet genau diese ganz besonders zu stärken.

Es wird immer wieder Übungen geben, die Du mit einer Partner*in machen kannst. Die Übungen sind nicht unbedingt explizit sexuell – es geht auch um Nähe und Distanz, um Führen und Folgen, um Spüren und Verstehen. Du kannst diese Menschen entweder in der Gruppe („Mitreisende“) finden, falls sie in Deiner Gegend wohnen und Lust dazu haben, aber Du darfst auch beste Freund*innen, Nachbar*innen, Kumpel und so weiter fragen.

Falls Du für manche Übungen keine Partner*in findest oder es einfach nicht passt, weil Dir die Übung zum Beispiel zu intim erscheint um sie mit jemanden zu machen, mit dem Du die intime Ebene nicht teilst, bieten wir immer eine leichte Solo-Alternative an, die Du für Dich selbst praktizieren kannst. Manchmal hilft es auch, einfach dabei zu sein, zu zuhören, teilzunehmen. Die Gelegenheit im Leben wird sich auftun, in der du Dein neugewonnenes Wissen nutzen kannst.

Stell Dir vor…

Nach dem Kurs hast Du ein besseres und intimeres Verhältnis zu Dir selbst und Deinem sexuellen Wesen.

Du bekennst Dich zu Deinem Grundrecht  auf Freude, Genuss und Verkörperung. Du feierst jede Zelle Deines fühlenden Selbst. Du kennst Deine Wünsche und Bedürfnisse besser als je zuvor. Du bist in der Lage, Genuss zu erleben und kennst die Magie tiefer Hingabe.

Dir gelingt es, auch mit unbekannten sexuellen oder intimen Situationen umzugehen. Du liebst das Risiko, weil Du Dich sicher in Dir verankert fühlst. Du lernst immer weiter und immer wieder Deine Grenzen zu wahren und Deinem Instinkt oder Deiner Neugier zu folgen. Du hast zu schätzen gelernt, welchen Wert Körperlichkeit in Deinem Leben hat, ganz gleich ob es um deinen sexuellen oder emotionalen Ausdruck geht.

Du spürst, atmest und bebst, weil Du lebendig bist!

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